Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 41,15g | Prot: 50,71g | Carbh: 143,58g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis Light, Tahu Goreng, Telur Dadar, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Cena: Ayam Geprek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Air Kelapa. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ikhsan Zakaria
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