Diario de ninglyn, 18 ago. 21

Perfil de ninglyn | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

早安！

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2021:

1787 kcal

Grasa: 73,15g | Prot: 97,61g | Carbh: 193,33g. Desayuno: 奇異果, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 燕麥, 光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿. Almuerzo: 咖啡, 光泉香濃牛奶優酪乳, 雞蛋, 全家二配明太子龍蝦風味沙拉飯糰, 阿默蛋糕荷蘭貴族手工蛋糕, 雞胸肉（不吃皮）. Cena: 統一無加糖高纖豆漿, 全家大口雞肉親子丼飯糰, 炒青菜. Pasa Bocas / Otros: 巧克力, AMO 荷蘭貴族手工蛋糕. más...

1528 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

早安啊👍

17 ago. 21 por el miembro: 尼歐NEO

尼歐兄午安！

17 ago. 21 por el miembro: ninglyn


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ninglyn

Ver la Historia Completa

Diario de ninglyn, 18 ago. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ninglyn