|
Телефон решил подкинуть воспоминания этого дня 2 года назад🙈 Одинаковые тренировки,одинаковый образ жизни,но разное питание😍 На фото разница килограмм 7-8 примерно🥴
|
2011 kcal
|
Grasa: 48,69g | Prot: 205,44g | Carbh: 165,50g.
Desayuno: Power Pro Cube Zero , Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Творожная Запеканка ПП, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Голубика, Малина, Клубника, Solgar Omega 3 950 Mg, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Братья Караваевы Сырники Домашние. Almuerzo: Bootybar Протеиновый Батончик Фисташковый Торт, Тестов Тесто для Хинкали и Мантов, Bootybar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенье с Бельгийским Шоколадом, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Cena: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Огурец (с Кожурой), Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье, Голубика, Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Кабачок Гриль. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино. más...
|
|
 Comentarios
17 ago. 21 por el miembro: Ангелочек Таня
|
Ангелочек Таня,спасибо🌸🌸🌸
17 ago. 21 por el miembro: azova88
|
А что изменилось у Вас в питании?)
17 ago. 21 por el miembro: Крис1998
|
17 ago. 21 por el miembro: insler12
|
О, класс! Расскажите про питание, какое было, какое стало. Интересно.
17 ago. 21 por el miembro: LudaShe
|
17 ago. 21 por el miembro: evagomel
|
17 ago. 21 por el miembro: warwela
|
Крис1988,начала считать ккал,убрала почти весь алкоголь,сахар ,белка не меньше 2г/кг)
18 ago. 21 por el miembro: azova88
|
как убирали внутреннюю сторону бедра?
18 ago. 21 por el miembro: Reseg
|
18 ago. 21 por el miembro: Angeles17
|
Reseg,я не убирала,она сама ушла)
18 ago. 21 por el miembro: azova88
|
почитала дневник - есть иногда и спиртное, и сладкое - секрет в том, что всего этого мало?
18 ago. 21 por el miembro: xmixmixmi
|
Mercurymeg,да,конечно) совсем исключить не получается,да и не вижу смысла) если пью вино,то уже без ужина😏
18 ago. 21 por el miembro: azova88
|
18 ago. 21 por el miembro: экономов
|
Супер!!! отличная форма! Питание это всё-таки процентов 50 успеха. 🔥🔥🔥💐💐💐🙌
18 ago. 21 por el miembro: миска_молока
|
Калораж я так понимаю невысокий?
18 ago. 21 por el miembro: ksy1978
|
18 ago. 21 por el miembro: longtimeta
|
а мне все говорят ешьте углеводы..((
18 ago. 21 por el miembro: longtimeta
|
andalisweet, ну вот наглядный результат, что подсчет калорий меняет тело, а не то, что вы написали.
18 ago. 21 por el miembro: Arab_Voisov
|
Arab Voisov,совершенно согласна) про низкоуглеводку я ничего не говорила)
18 ago. 21 por el miembro: azova88
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de azova88
|