Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2021
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 60,65g | Prot: 112,39g | Carbh: 156,41g.
Desayuno: Apfel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Quantum Leap Fitness Recovery pro, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Almuerzo: Milbona Frucht Quark, Magerquark, Zwiebeln, Rührei, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). Cena: Culinea Kebab-Pfanne, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Zwiebeln, Satori Nasi Goreng. más...
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2947 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas y 13 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fschnecko
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