Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2021
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 33,19g | Prot: 56,27g | Carbh: 163,97g.
Desayuno: Koffie, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Muesli 4-Granen, Optifit Magere Perzik Kwark. Almuerzo: Gekookt Ei, Lätta Halvarine, Landsbackerei Brood, Thee. Cena: Bolletje Noten & Granen Repen Hazelnoot & Spelt, AH Gepaneerde Schnitzel, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Witte Tafelwijn, Unox Leverpastei, Landsbackerei Brood, Lidl Peer. más...
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2634 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 29 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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