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Verbrauche zwar mehr kcal, als ich esse, allerdings war es die letzten Tage eher "Schrott". Viel vorzubereiten, viel Stress (Wenn auch positiver) und da wird gegessen was gerade, für den Kopf, notwendig ist. Wird sich bis einschließlich Sonntag nicht ändern.
Aber mir geht es gut, der Bauch ist schon deutlich flacher und die erste Hose sitzt sehr gemütlich. Dass tröstet doch sehr über die Zahl hinweg. Auch so bin ich aktuell echt gut drauf und motiviert. Freue mich über das "Jetzt" und auch auf die Zukunft 😊
Wünsche euch einen tollen Dienstag ☀️🌸💙
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 84,70g | Prot: 24,28g | Carbh: 162,41g.
Desayuno: Gut & Günstig Marmorkuchen, Schlagsahne, Schokolade. Cena: Little Lunch Little Marokko. Pasa Bocas / Otros: Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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