Diario de bauerpontes, 16 ago. 21

Jantei !!!

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2021:
2149 kcal Grasa: 75,30g | Prot: 187,14g | Carbh: 183,65g.   Desayuno: Ovo Frito, Café, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã, Naturovos Albumina, Nestlé Leite Ninho. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Batata Inglesa Cozida. Cena: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Batata Inglesa Cozida, Pamplona Pernil Temperado. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Top Whey 3W Máxima Performance Morango, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. más...
3589 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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