Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 81,99g | Prot: 99,40g | Carbh: 66,99g.
Desayuno: Evolution Nutrition Whey Protein, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Iogurte Natural Integral, Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate. Almuerzo: Óleo de Soja, Bisteca Bovina, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cenouras, Piracanjuba Manteiga com Sal, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho Grelhado, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jehquerino
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