Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1197 kcal
|
Grasa: 44,42g | Prot: 91,77g | Carbh: 100,39g.
Desayuno: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Селяночка Яйцо Куриное, Желтый Сладкий Перец. Almuerzo: Махеевъ Повидло Сливовое, Блины на Молоке, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Индилайт Филе Голени Индейки, Кабачок, Житница Здоровья Бурый Рис Нешлифованный, Delicato Кокосовое Масло. Cena: Яблоко Желтое, Newa Nutrition Комплекс Детокс Похудение Очищение, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Pink Power Protein Bar Coconut Cream. más...
|
|
1519 kcal
|
Ejercicio:
работа за компьютером - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elenaanisimkova1
|