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1203 kcal
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Grasa: 38,19g | Prot: 95,79g | Carbh: 118,51g.
Desayuno: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Salada de Maionese, Salada Crua, Bife de Fígado. Cena: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Salada Crua. Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte de Morango, Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light. más...
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3120 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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Peso Histórico de Julimar Henrique
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