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Ich schaue mit täglich 5-10 Videos über Ernährung von Bodybuildern an, um vom Meister zu lernen. So viel und gesund zu essen ist nicht so einfach
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2651 kcal
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Grasa: 159,21g | Prot: 122,67g | Carbh: 179,08g.
Desayuno: American Weizenvollkornbrot, Ei, Butter, Gut & Günstig Geflügel Wiener. Cena: Pommes Frites, Milbona Butterkäse, Weizenbrötchen, Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Schokoladentorte, Pringles Original. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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