jalan ninja saya klo kurang serat adalah fiber creme, untuk campuran kopi pengganti creamer
14 ago. 21 por el miembro: welcome45
|
jus, smoothie buah, sayur sayuran kakk
15 ago. 21 por el miembro: kittencanes
|
psyllium husk, campur jus enak
15 ago. 21 por el miembro: Quinaz
|
15 ago. 21 por el miembro: ptr__
|
flimtyy!! tp habis minum itu perut sakit parah sembelit hahaha
15 ago. 21 por el miembro: usercalista
|
15 ago. 21 por el miembro: cianjurr
|
minuman paling tinggi serat itu air kelapa murni. klau gak ada, bisa minum hydro coco aja per 250ml itu 8gr serat nya.
15 ago. 21 por el miembro: LJ Prince
|
Flimty mah kmu sakit perut krn dia ada kandungan daun jati cina yg sifatnya pencahar @usercalista.. Sayangilah badan dan uangmu mending di beliin yg lain yg udh jelas sehat
15 ago. 21 por el miembro: Nay Khansa
|
15 ago. 21 por el miembro: rainbow_potato
|
15 ago. 21 por el miembro: rancek
|
chia seed seratnya tinggi..bagus buat pencernaan..
d mkn sama buah d tabur d salad atau air hangat ,madu ,chia seed pas pagi2 bikin kenyang Insyaa Allah
15 ago. 21 por el miembro: suryanijulius
|
@binar khansa , emg daun jati cinta gaboleh diminum?
15 ago. 21 por el miembro: saraswatichoirunnisa
|
hydrococo/air kelapa klo saya sih
15 ago. 21 por el miembro: aqeirius
|
campur nasi sama quinoa, seratnya jauh lebih gede dibanding chia
15 ago. 21 por el miembro: sharastiadp
|
klo aku bikin geprek ala mak Elly ..serat dari cabe mantep 🤭🤭🤭
15 ago. 21 por el miembro: bundaanjalina
|
15 ago. 21 por el miembro: villyramadani
|
kacang lentil kak, per 50 gramnya, serat 15 gram
protein 12,9
lemak 0,5
gula 1 gram
😍😍😍
15 ago. 21 por el miembro: Anindya Kiran
|
makan wortel deh iti serat nya lumayan dan serat larut juga jadi bagus banget
15 ago. 21 por el miembro: rajwahafizhah
|
15 ago. 21 por el miembro: haifamuzhaffirah
|
bengkoang , sawo , buncis , oatmeal ,
15 ago. 21 por el miembro: gatau123
|