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hora da jacada...foram só três bolinhos e metade da pamonha isso agora no jantar pulei o lanche da tarde ;)
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1695 kcal
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Grasa: 55,60g | Prot: 93,41g | Carbh: 213,91g.
Desayuno: Power One Pasta de Amendoim Integral, Café com Açúcar, Optimum Nutrition Creatina, Canela, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Albumina, Queijo Mozzarella, Presunto Picado, Amafil Massa para Tapioca (20ml). Almuerzo: Friboi Fraldinha, Mandioca Cozida. Cena: Pamonha, Boa Mão Empada de Frango, Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry , Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry , Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry . más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Sua jacada foi tão consciente que não dá pra chamar nem de jacada!!! Delicia demais né, adoro :D
14 ago. 21 por el miembro: esteves_jess
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Foi mesmo equilíbrio é a chave 😁
15 ago. 21 por el miembro: oliveirarita1106
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Peso Histórico de oliveirarita1106
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