Diario de 요니여니, 13 ago. 21

142 kcal

오늘 저녁은 좀 늦었다 운동을 늦게해서
운동하고 30분뒤에 후다다닥 !!

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2021:
756 kcal Grasa: 39,16g | Prot: 56,52g | Carbh: 49,61g.   Desayuno: 사과, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Almuerzo: 밤호박, 방울 토마토, 대림 크라비아, 노브랜드 살코기 참치, 상하치즈 짜지않고 고소한 치즈, 풀무원 김밥김, 깻잎, 양배추, 달걀. Cena: 방울 토마토, 하림 와인숙성 닭가슴살 퀴노아페퍼. Pasa Bocas / Otros: 카누 디카페인 아메리카노 (1,6g), 초록마을 부드러운 버터쿠키. más...

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