Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1017 kcal
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Grasa: 21,27g | Prot: 96,54g | Carbh: 115,64g.
Desayuno: Quaker Flocons d'avoine (10g), Carrefour Fromage Blanc 0%, Pêches. Almuerzo: Florette Radis, Steak Haché 5%, Casino Chocolat Noir 85%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pain Blanc, Tomates. Cena: Melons d'Eaux, Carrefour Asperges Blanches , Leader Price Poisson Blanc Nature. Pasa Bocas / Otros: Smoothie, Hacendado Fromage Blanc Fruits Proteines, Myrtilles, Reine Claude. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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