Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2021
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 86,46g | Prot: 97,25g | Carbh: 151,27g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Avokado, Doğal Peynir. Almuerzo: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Domatesler, Roka Marulu. Cena: Ayran, Yumurtalı Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Muz, Yeşil Elma, Hurma, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Starbucks Caffè Latte (Tall). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bildem1
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