Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2014
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2490 kcal
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Grasa: 122,68g | Prot: 285,28g | Carbh: 45,26g.
Desayuno: Скумбрия, Вареное Яйцо, Пассим Хлопья Три Злака. Almuerzo: Вареное Яйцо, Скумбрия, Куриный Фарш, Творог (Обезжиренный). Cena: Куриный Фарш, Скумбрия, Творог (Обезжиренный), Myllyn Paras Овсяные Отруби. más...
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2728 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Descansando - 8 horas y 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Coupe de Grace
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