Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2092 kcal
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Grasa: 58,16g | Prot: 146,01g | Carbh: 258,25g.
Desayuno: Quaker Oatmeal Squares, Alpina Yogur Original con Trozos de Fruta Mora, Alpina Queso Finesse Tajado, Sary Consciente Arepa de Maiz Mote Maiz Integral, Huevo. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Zanahoria, Papa, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Banano, A de COCO Aceite de Coco, Kellogg's Müsli Arándanos , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Sabyi Carne para Asar, Alpina Queso Mozarella Finesse, Bimbo Pan Vital Arándanos . Pasa Bocas / Otros: Uvas Pasas (sin Semillas), Uvas Pasas (sin Semillas), Manzana, Nueces de Brasil, Tosh Arándanos Deshidratados , Almendras, Colanta Yogur Tipo Griego. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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