Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1899 kcal
|
Grasa: 66,13g | Prot: 147,23g | Carbh: 183,09g.
Desayuno: Manzana, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Almuerzo: Café, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Bayos, FUD Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. Cena: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Verde Valle Arándano Deshidratado, Queso Panela, Tomates, Pasta Fresca (Cocida), Verde Valle Ajonjolí, Mangos, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Aguacate, Tomates, Pechuga de Pollo. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PanchoPacman
|