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cipya
Diario
11 ago. 21
Diario de cipya, 11 ago. 21
Perfil de cipya
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Hahahahhaa kamu siapaaaaaa..... kamu siapaaa... terima kasih sdh berjuang diriku, yuks semangat temen2 FS kunci nya Niat & Konsisten 🥰💪🏻
Ver Calendario de Dieta
, 11 agosto 2021:
1167 kcal
Grasa: 35,97g | Prot: 52,59g | Carbh: 161,42g.
Desayuno:
Greenfields Blueberry Yogurt.
Almuerzo:
Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked) , Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg.
Cena:
Safiya Chia Seed, Diamond Low Fat Milk, Quaker Oatmeal.
Pasa Bocas / Otros:
Raspberries, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Holland Bakery Kue Sus.
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Comentarios
dietnya sama wo nya apa kak?
10 ago. 21 por el miembro:
ninafitres
kereen.. kaya' beda orang
10 ago. 21 por el miembro:
lfanri
anak kost dah tiyus 😋😋😋🥳🥳🥳❤️❤️❤️
10 ago. 21 por el miembro:
Aming73
tips nya kk
10 ago. 21 por el miembro:
vrilianafilh
tambah cantik kak 😍😍😍😍
10 ago. 21 por el miembro:
bundaanjalina
mantaaappp.... 👍👍😘😘
11 ago. 21 por el miembro:
Anindya Kiran
@nina: defkal aja makan selalu diatas BMR pastinya klu WO nya paling sering Jogging 🏃🏻♀️
11 ago. 21 por el miembro:
cipya
@ifanri: Makasih tapi aku dua2 nya 😅✌️
11 ago. 21 por el miembro:
cipya
Ko aming: sekarang makannya udah mulai dikunyah ga langsung telen aja.. jd lebih sering olga pipi makanya tirus 😛
11 ago. 21 por el miembro:
cipya
@vrilia: tipsnya defkal sayang sama olga dan tdr teratur 🥰
11 ago. 21 por el miembro:
cipya
@bundaanjalina: Makasih say 🥰🙏
11 ago. 21 por el miembro:
cipya
@anindya: Makasih say. Stay healthy ♥️
11 ago. 21 por el miembro:
cipya
siapa hayo......? 🤭 selamat!
12 ago. 21 por el miembro:
Rina0K
👏👏👏👏😍😍😍😍😍😍😍💪💪💪💪💪❤️
12 ago. 21 por el miembro:
Elly Mastaka
liat orang kurus mukanya beda sama pas gendut, gue kurus gendut sama aja ttp jelek😭
12 ago. 21 por el miembro:
angelaxiuxiu
Kelihatan makin muda deh(?) semangat kakk, keren bangett 😭✊🏻
12 ago. 21 por el miembro:
aafn_
bantu joget ah💃💃💃💃kamu siapa kamu siapa 😆selamat ya 🎊🎉
12 ago. 21 por el miembro:
unik wahyuni
@Rina & @mak elly: makasih ya ♥️♥️🥰🥰
13 ago. 21 por el miembro:
cipya
@angel: klu kurus pasti berubah lah say.. mangling apalagi klu turunnya byk 🥰✌️
13 ago. 21 por el miembro:
cipya
@aura: Makasih. Semangat jg buat kamu 🥰
13 ago. 21 por el miembro:
cipya
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