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Faltam 10,300 kg pra sair dos três dígitos 🏋🏽
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110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 40,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 62,37g | Prot: 115,56g | Carbh: 93,10g.
Desayuno: Extra Pão Francês Integral, Ovo, Abacate. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Aurora Leite em Pó, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Maionese, Terra Viva Queijo Mussarela , Frango Desfiado, Pão Integral. más...
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3390 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 48 minutos, Descansando - 20 horas y 12 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kellyvanessa92
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