Diario de anyuss, 10 ago. 21

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Alhamdulillah dari 74kg ke 56kg😭😭

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2021:

1408 kcal

Grasa: 39,07g | Prot: 60,79g | Carbh: 206,43g. Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Roti Tawar (2), Buah Pir, Apel. Almuerzo: Rengginang, Sosis Ayam, So Good Fish Nugget, Jeruk, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Ikan Pindang, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Silver Queen Chunky Bar Cashew. Cena: Susu Kedelai, Nasi Putih, Tekwan, Apel. más...

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Comentarios

congrats kk!🤗

09 ago. 21 por el miembro: nayroyani08

congrats

10 ago. 21 por el miembro: Dinda Dwia Putri

keren😍

10 ago. 21 por el miembro: syifaulyas

congrats

10 ago. 21 por el miembro: Dinda Dwia Putri

congrats sist semoga bisa nyusul

10 ago. 21 por el miembro: araa101

Great!!!! Go ahead sist!!!

10 ago. 21 por el miembro: harlindha sari

kakak defisit kalorinya?

10 ago. 21 por el miembro: naehanali

hebat. olahraga nya apa kalau boleh tau???

10 ago. 21 por el miembro: Dheapratiwi_

maasyaa Allah. hebat kak. brpa lama itu kak.. saya juga pngen cepet turun. tp knpa turunnya dikit2 ya. hiks

10 ago. 21 por el miembro: ida chairani

Tb brp ka

10 ago. 21 por el miembro: RiniApriyani

Alhamdulillah

10 ago. 21 por el miembro: Wira Yogie

defisit kalorinya brpa? dan itu turun brpa bulan kak?

10 ago. 21 por el miembro: shintameliyana12

berapa lama...

10 ago. 21 por el miembro: Lesli Marliani

kak bagi tips dongg

10 ago. 21 por el miembro: Meichan2

hebattt

10 ago. 21 por el miembro: yeoboyeppeo

masyaa allah keren bgt mb. duh sy gagal 1th mb ini lg start lg mudah2an kali ini berhasil boar lbih sehat

10 ago. 21 por el miembro: mamisan

congrats!!! aku dari 82 skrg 56.90. target 54.

10 ago. 21 por el miembro: eva.machmud

ga ada yg diblz😂😂

10 ago. 21 por el miembro: Moms Irenz

Mantaaab

10 ago. 21 por el miembro: Arrynyoto1

10 ago. 21 por el miembro: grandella_

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