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yaaak masi stuck:(( mangatsss!!
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 64,12g | Prot: 48,05g | Carbh: 185,58g.
Desayuno: Pepaya, Stroberi, Telur, Captain Oats Instant Oatmeal. Almuerzo: Daging Sapi, Tahu Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Cena: Tango Wafer Vanilla, Kraft Cheddar, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Buah Naga, Pepaya, BonCabe Boncabe, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Tango Wafer Vanilla, Fitbar Fitbar Fruits Delight. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de elmagembil26
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