Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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126,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 36,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 45,59g | Prot: 81,18g | Carbh: 113,98g.
Desayuno: Melitta Café Tradicional, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Almuerzo: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Água com Limão, Repolho, Jiló, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light, Danone Iogurte de Morango, Parmalat Leite Integral, Brócolis, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Pif Paf Presunto, Ovo Cozido, Crepioca. más...
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4111 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julimar Henrique
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