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Na toll 😓
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48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2444 kcal
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Grasa: 123,47g | Prot: 116,71g | Carbh: 219,71g.
Desayuno: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, Bio Primo Erdnussmus, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur. Almuerzo: DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Bio Primo Erdnussmus, Wassermelone, Choco Bistro Mais-Waffeln, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Cena: Pasta mit Käse- und Fleischsoße. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Schoko Kuchen, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss , Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, Choceur Schoko Knusper Riegel, Frischkäsekuchen. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Selbst das kann Wasser seine, keine Sorge! 😊✌🏻🌺
08 ago. 21 por el miembro: veggielady!
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Ist doch sehr gut...Im schlimmsten Fall würde da ein rote Zahl auch stehen können 💁🏻♀️
08 ago. 21 por el miembro: Puppi Popcorn
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Nein ich will doch Muskeln aufbauen und dafür zunehmen und nicht abnehmen 🙈🙈
08 ago. 21 por el miembro: mrs-tina
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Ohh ja...hab gerade auf deine Bio geschaut! Sorry...das erklärt natürlich einiges
08 ago. 21 por el miembro: Puppi Popcorn
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Für Muskelaufbau braucht es Sport, Eiweiß und mehr Kalorien, viel Erfolg 🍀💪🏻
08 ago. 21 por el miembro: veggielady!
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Sport und Eiweiß ist nicht das Problem 😂 nur ab und an wirklich die kcal 🙈
08 ago. 21 por el miembro: mrs-tina
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