Aquele antes x depois que quando vejo fico impressionada kkk o que acho engraçado é que quando eu estava com esse corpo do antes, eu não me via assim, agora depois que emagreci é que vejo o quanto eu estava enorme. Venci a obesidade!! De 115kg para 67kg.
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1248 kcal
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Grasa: 1934,67g | Prot: 1912,65g | Carbh: 167,38g.
Desayuno: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Almuerzo: Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Charque, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Café com Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Capricche Maizena Tradicional, Mamão Formosa, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Melão Amarelo, Mexerica. más...
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Comentarios
Caramba k determinação 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻top demais.e eu pra perder 15 kgs fico reclamando🤦♀️🤦♀️🤦♀️
08 ago. 21 por el miembro: Adryana75
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Nossa que inspiração! Parabéns! Engraçado como a gente não se enxerga acima do peso né. Isso também aconteceu comigo mas eu ainda to no início da minha mudança e ver seu exemplo é de fato inspiração! Parabéns!
08 ago. 21 por el miembro: Janabh
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08 ago. 21 por el miembro: PanicatCuriosa
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Parabéns! Pela constância 🙏
08 ago. 21 por el miembro: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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08 ago. 21 por el miembro: Tamara Dambros
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08 ago. 21 por el miembro: wagnao99
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08 ago. 21 por el miembro: clara197706
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parabéns! um incentivo pra todos nós! você está linda
08 ago. 21 por el miembro: patriciaemusica
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08 ago. 21 por el miembro: Edimar10
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08 ago. 21 por el miembro: danicoimbra91
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08 ago. 21 por el miembro: josy anny
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Não consigo ter motivação,quero muito ter o corpo e a saúde que desejo 😥😥
08 ago. 21 por el miembro: cerejinhaa3
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cerejinhaa3 nunca tive motivaçao..apenas força de vontade amiga...
08 ago. 21 por el miembro: superaçao 14
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Parabéns 👏👏👏
Também estou na luta.
Contantado com vcs
para alcançar meu objetivo.
comecei em junho
com 106.500
agora com 82 firme no
propósito.
08 ago. 21 por el miembro: jacmartins711
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08 ago. 21 por el miembro: sjrduarte
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08 ago. 21 por el miembro: jean.medrado
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08 ago. 21 por el miembro: Jaquelina Santos
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08 ago. 21 por el miembro: Karenrcas
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me tira uma dúvida, vc depois de um determinado número perdido, sentiu que diminuiu de perde? pq dizem que os 20 primeiros kilos perde rápido, depois passa perde pouco, sentiu isso?
08 ago. 21 por el miembro: Renataliao
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09 ago. 21 por el miembro: SHEILA Faria menezes
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