Aquele antes x depois que quando vejo fico impressionada kkk o que acho engraçado é que quando eu estava com esse corpo do antes, eu não me via assim, agora depois que emagreci é que vejo o quanto eu estava enorme. Venci a obesidade!! De 115kg para 67kg.
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1248 kcal
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Grasa: 1934,67g | Prot: 1912,65g | Carbh: 167,38g.
Desayuno: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Almuerzo: Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Charque, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Café com Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Capricche Maizena Tradicional, Mamão Formosa, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Melão Amarelo, Mexerica. más...
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1 a 20 de 46
Comentarios
07 ago. 21 por el miembro: maryelle018
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parabéns pelo seu objetivo 👏👏 e uma superação de vida
07 ago. 21 por el miembro: daiane@@
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07 ago. 21 por el miembro: Anunnes
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07 ago. 21 por el miembro: Karynthas
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07 ago. 21 por el miembro: gildete martins
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07 ago. 21 por el miembro: RainhaGabriela
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07 ago. 21 por el miembro: roberta.pires
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07 ago. 21 por el miembro: yasmin.batista553
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07 ago. 21 por el miembro: Natanny_Franca
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ai, que bom MDS. parabéns!
07 ago. 21 por el miembro: Monesi~
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07 ago. 21 por el miembro: igothimf
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Parabéns linda, uma vitória muito grande, cada um de vcs que posta suas evoluções aqui no App me ajuda muito, me sinto forte pra seguir sabendo que posso.
07 ago. 21 por el miembro: s.s.ferreira
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Essa evolução foi com a dieta flexível ou algo mais?👏👏
07 ago. 21 por el miembro: marta portella
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Qnt tempo p ter esse resultado ? Parabéns
07 ago. 21 por el miembro: dianavuletic
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07 ago. 21 por el miembro: sandrika_amar@hotmail
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07 ago. 21 por el miembro: Rosimere Mota
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Nhoim minha filha, eu que estou apaixonada por você, por sua garra, por sua determinação, pela sua vontade de viver melhor 🙏🏻🥰
08 ago. 21 por el miembro: ROSA 1996
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08 ago. 21 por el miembro: dianemoreira2021
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Parabéns. Emagreci 38 kg e sei como é gratificante ficar + magro.
08 ago. 21 por el miembro: glaucodsilva
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08 ago. 21 por el miembro: karlalm2602
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