Diario de chikiyup, 07 ago. 21

makan malemnya masih sama sayur sop di tambah orak* telur dan tuna..
kenyangnya sampek mau tidur beb :D

Ver Calendario de Dieta, 07 agosto 2021:
1154 kcal Grasa: 38,80g | Prot: 79,53g | Carbh: 127,41g.   Desayuno: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Morin Selai Cokelat Kacang, Pisang. Almuerzo: Tuna dalam Minyak (Kalengan), Yakult Yakult, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: BonCabe Level 15, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tuna dalam Minyak (Kalengan). Pasa Bocas / Otros: Melon, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . más...
1389 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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