|
Masa idzie !!! 🤪😄
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4056 kcal
|
Grasa: 196,25g | Prot: 147,66g | Carbh: 425,90g.
Desayuno: Pudliszki Ketchup Pikantny, Goodvalley Parówki , Pilos Twaróg Tłusty , Chleb. Almuerzo: Ogórek Kiszony , Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Pudliszki Ketchup Pikantny, Hochland Ser Kremowy w Plastrach Gouda, Chleb, Chleb Wieloziarnisty, Jabłko, Jajko. Pasa Bocas / Otros: Tarczyński Kabanosy, Bahlsen Markizy HIT o Smaku Waniliowym , Banan, Alpen Gold Mleczna Kraina. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
super 💪tak trzymaj, jak będzie waga w miejscu tydzień to podbij o 200⚡
07 ago. 21 por el miembro: Smash22222
|
Narazie trzymam 3500-3600. Boje się trochę zalania. Zobaczymy co będzie. Obserwuje wagę i ciało.
07 ago. 21 por el miembro: zywi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|