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KrisleyGibin
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06 ago. 21
Diario de KrisleyGibin, 06 ago. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 06 agosto 2021:
1291 kcal
Grasa: 49,09g | Prot: 114,75g | Carbh: 99,60g.
Desayuno:
Piracanjuba Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino Diet, Morangos, Ovo.
Almuerzo:
Milho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango.
Cena:
Requeijão, Misto Quente.
Pasa Bocas / Otros:
Tirolez Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso, Seara Presunto, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Mingau de Aveia, Max Titanium Iso Whey.
más...
2056 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
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Comentarios
A diferença não é muita, mas me sinto muito feliz com essa pequena conquista!!!!!
06 ago. 21 por el miembro:
KrisleyGibin
nossa ja dá pra ver a diferença 👏👏
06 ago. 21 por el miembro:
fp2902513
😍😍
06 ago. 21 por el miembro:
maria martinhagomes silva
Por onde vc conseguiu colocar a foto?
07 ago. 21 por el miembro:
joao paulo2020
Que maravilha!!!!! Aquelas dobrinhas nas costas é que me “matavam”…. Parabéns!!!!!
07 ago. 21 por el miembro:
menos_22
Parabéns qual o segredo de acabar com essas dobras
07 ago. 21 por el miembro:
aclaudiapj
Qual o segredo para eliminar essa dobra?
07 ago. 21 por el miembro:
mada.alves81
Até eu quero saber gente do céu parece tão complicado eliminar as dobra
07 ago. 21 por el miembro:
aclaudiapj
Só com o déficit já saíram e cardio todos os dias, mas tmb quando eu engordo e o lugar que engorda mais fácil são essas dobras
08 ago. 21 por el miembro:
KrisleyGibin
Estou dizendo para colocar a foto aqui mesmo nesse app, pq eu postei a minha é não foii🙄
08 ago. 21 por el miembro:
joao paulo2020
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