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ETB überschritten und zwischendurch genascht. Das muss PMS sein...
Immerhin war ich heute sportlich. Ein bisschen zumindest 🙃
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2411 kcal
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Grasa: 96,84g | Prot: 120,19g | Carbh: 257,27g.
Desayuno: Schoko-Knuspermüsli, WellMix Protein 90, Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Fettarme Milch, Kakaopulver (Ungesüßt). Almuerzo: Aldi Haferflocken, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Quark-Joghurt-Mischung, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Sauerkraut. Cena: Schwarzbrot, Aldi Bio Penne Vollkorn, Gekochtes Ei, Parmesan (Gerieben), Ratatouille. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Caramel Meersalz, Häagen-Dazs Vanilla Caramel Brownie, Aldi Milch 1,5%, Marzipaneis, Brownie. más...
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3063 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de buddhamama
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