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Depuis que j'ai acheté une papillote en silicone (genre lekué, il existe peut-être d'autres marques), je suis la plus heureuse des femmes pressées devant faire attention à la ligne !
Cet ustensile vous permet de cuire rapidement et sainement des tas de légumes, mais aussi vos poissons, vos viandes blanches ... le tout sans matière grasse ou presque, et avec un maximum de goût.
Ca a vraiment révolutionné ma façon de cuisiner, et en même temps la diététique du contenu de mon assiette.
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1587 kcal
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Grasa: 45,40g | Prot: 63,64g | Carbh: 139,63g.
Desayuno: Milbona Lait Écrémé, Quaker Flocon d'avoine, Cacao en Poudre (Non Sucré). Almuerzo: Huile d'Olive, Fromage Feta, Tomates, Saint Eloi Lentilles Vertes. Cena: Cora Amandes Grillées et Salées, Vin Rosé, Casino Jambon de Parme, Houmous, Beurre, Carrefour Pain Complet. más...
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 Comentarios
Tu m'intéresses !! Si tu peux partager tes recettes top, je serai très contente :) merci :))
21 jun. 14 por el miembro: Sabribosoleil
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En fait, c'est hyper facile. Le matin, je n'ai pas beaucoup de temps avant d'aller bosser, donc je passe une courgette sous l'eau, je la coupe en rondelles, je place le tout dans la lekué, 5 minutes puissance max. La courgette en ressort cuite mais pas trop. Je place dans une boîte, j'y rajoute deux tranches de jambon de parme (ou similaire) effilochées, quelques pshiiit d'huile d'olive, des épices selon mon envie, et je saupoudre d'une bonne cuiller à café de grana padano (que j'achète rapé chez carrefour ou lidl). Le midi, je place la boîte une ou deux minutes au micro-ondes et j'ai un délicieux repas, qui me cale mieux que des tartines.
23 jun. 14 por el miembro: feedautomne
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Merci beaucoup ! Je suis toujours en recherches de nouvelles saveurs !
23 jun. 14 por el miembro: Sabribosoleil
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