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Timbangan naik lagi gegara stress PPKM, makan jadi pelarian dan gabisa wo. Gapapa, mulai lagi yuk bisa 🥲
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 59,52g | Prot: 82,21g | Carbh: 131,88g.
Desayuno: Starbucks Americano (Grande), Oatbits Oat8 Almond, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Almuerzo: Solaria Cap Cay, Firm Tofu (with Calcium Sulfate) . Cena: Bamboe Saus Asam Manis, ABC Saus Sambal , So Good Bakso Sapi Kuah. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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