|
2010 vs 2021 Мне 29. Полное отсутствие спорта. Ни одной здоровой привычки. Но зато опыт различных диет (низкоуглеводная, кефирная, гречневая, Протасова, буч, дюкан и иже с ними🤦♀️)
|
1780 kcal
|
Grasa: 70,47g | Prot: 137,62g | Carbh: 140,34g.
Desayuno: Победа Шоколад Горький 72%, Hochland Сыр Грюнландер, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Almuerzo: Печёночные оладьи 250 гр. Cena: Fine Life Сыр Чечил-Спагетти, Sporty Fitness Печенье Мультифрукт, Hochland Сыр Грюнландер, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком. Pasa Bocas / Otros: RED Шоколад 60% Какао, Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Сметана 10%, Молочная Станция Творог 1,8%. más...
|
|
 Comentarios
плечи, ключицы🤤🤤 восторг😍
05 ago. 21 por el miembro: Настя b
|
наглядное пособие для местных верующих в силу диет))
05 ago. 21 por el miembro: ReginaBely
|
но выглядели вы неплохо, а сейчас вообще супер ❤️🌷
05 ago. 21 por el miembro: ReginaBely
|
05 ago. 21 por el miembro: Annika_V
|
Как все-таки спорт украшает женщину. "До" тоже симпатишно, но "после" - вот где красотища 💪
05 ago. 21 por el miembro: Annika_V
|
Настя b вот мне тоже нравятся) мне кажется, это самая моя красивая часть тела
05 ago. 21 por el miembro: StrokinaIrina
|
StrokinaIrina, ой класс, когда девушка от своего тела кайфует🌼👌😊
05 ago. 21 por el miembro: Настя b
|
05 ago. 21 por el miembro: glaubn
|
05 ago. 21 por el miembro: tanyarecovery
|
05 ago. 21 por el miembro: OBaaa
|
05 ago. 21 por el miembro: mamaron85
|
Я немножко офигела от прочитанного. Как такое тело можно сделать на диетах без спорта в 29 лет??!! Пошла листать журнал. А нет.. никакой таблетки не изобретено))) просто труд и работа над собой. Фигура у Вас восторг! Преображение невероятное! Наверно, самой не верится, да?
05 ago. 21 por el miembro: Ilkaeva68
|
Excellent work! Nicely done.
06 ago. 21 por el miembro: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de StrokinaIrina
|