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Es geht langsam voran, aber ich bin zufrieden. Lieber so und dauerhaft... :-)
Wo ich lange geschludert habe, muss ich jetzt eben auch Geduld zeigen.
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 45,83g | Prot: 69,05g | Carbh: 238,70g.
Desayuno: Alpro Soya Sojamilch Light, Weetabix Original. Almuerzo: Tomaten, Provamel Bio Soja (Margarine), Vollkornbrötchen, Edeka Dinkel Brötchen. Cena: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Matsu Hähnchen Sweet Chili. Pasa Bocas / Otros: Alesto Fine Apfelchips, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Honig, MinusL Quark Laktosefrei, Erdbeeren. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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