Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2021
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 48,42g | Prot: 119,65g | Carbh: 169,65g.
Desayuno: Chia Seed, Bakpao, Bakpao, Tong Tji Teh Hijau, Fitlife Whey Protein Isolate. Almuerzo: Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Semangka, Nasi Merah. Cena: Jagung Manis Kuning, Kacang Hijau Dimasak, Putih Telur Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Fitlife Whey Protein Isolate. más...
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916 kcal
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Ejercicio:
Apple Health - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de faizal.a.maro
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