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1490 kcal
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Grasa: 52,38g | Prot: 55,19g | Carbh: 205,96g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Original, Apel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Camel Roasted Almonds, Putih Telur Matang. Almuerzo: Sasa Sambal Ekstra Pedas, Putih Telur Matang, Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Ayam Brand Tuna Chunks In Oil, Tomat Merah, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Blue Band Mentega, Ceres Meses, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Apel, Colatta Dark Compound Chocolate, Roma Sari Gandum, Yupi Marshmallow Twister. Pasa Bocas / Otros: Mamee Noodle Snack, Meiji Plain Crackers with Oat, Keripik Singkong, Lemonilo Chimi Keripik Ubi, Indofood Doritos Roasted Corn. más...
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1600 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
kak ini isinya apa aja? total kalorinya berapa?
05 ago. 21 por el miembro: bismillahirrohmanirohim
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363-400 an jg bs, aku pake tuna kaleng, yogurt no sugar (pengganti mayo), sambel ekstra pedes, sati roti gandum 2 lembar, tomat, telur putih nyaa aja tp klo pake kuning jg gapapa, sama selada
05 ago. 21 por el miembro: nauzhafirah
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