Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2021
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 23,14g | Prot: 49,67g | Carbh: 156,90g.
Desayuno: Apel, Teh Tawar. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Selada, Brokoli, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Mayones, Mangga, Nestle Honey Stars. más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 18,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rahmayantipita
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