Diario de nauzhafirah, 04 ago. 21

met makan

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2021:
1439 kcal Grasa: 35,99g | Prot: 77,76g | Carbh: 211,26g.   Desayuno: Kue Bolu, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Quaker Quick Cooking Oatmeal, Sunpride Banana. Almuerzo: Uleg Sambal Ijo, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Kangkung, Buncis, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Cena: HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Sasa Sambal Ekstra Pedas, Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Fitmee Spaghetti Konnyaku Saus Carbonara. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Meiji Plain Crackers with Oat, Indofood Doritos Roasted Corn, Lemonilo Chimi Keripik Ubi, Nanas Potongan (Manis, Beku). más...

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