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lavryshechka
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04 ago. 21
Diario de lavryshechka, 04 ago. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
45 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 agosto 2021:
500 kcal
Grasa: 13,96g | Prot: 53,21g | Carbh: 40,92g.
Desayuno:
Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Бананы.
Almuerzo:
Курица Вареная.
Cena:
Помидоры, Куриные Котлеты на Пару.
Pasa Bocas / Otros:
Зерница Завитки с Корицей.
más...
229 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 18 minutos, Apple Health - 22 horas y 42 minutos.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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