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19 jun. 14
Diario de lionpete, 19 jun. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2014
160,1 kg
Disminuído hasta ahora:
44,9 kg
.
Aún para ir:
55,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 junio 2014:
1724 kcal
Grasa: 90,69g | Prot: 68,87g | Carbh: 163,10g.
Desayuno:
Brownberry Dark Rye Bread, Westby Cheese Curds, Bananas, Regular Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Scrambled Egg, Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles.
Almuerzo:
Dole Pineapple Slices, Publix Soft Cream Cheese Spread with Onion & Chive, Beefsteak Bread Soft Rye Bread.
Cena:
Publix Soft Cream Cheese Spread with Onion & Chive, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Beefsteak Bread Soft Rye Bread.
más...
3900 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
2 Seguidores
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Comentarios
Good job on going down!
22 jun. 14 por el miembro:
kattay
yes, keep it up!
22 jun. 14 por el miembro:
megalberts
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