Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 36,19g | Prot: 111,95g | Carbh: 198,44g.
Desayuno: Garam, Jeruk Nipis, Telur Rebus, Singkong Rebus, Pepaya, Telur Rebus. Almuerzo: Teh Tawar, Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Ikan Tuna, Garam, Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Wortel, Kubis Merah, Kubis, Selada Daun Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nila (Ikan). más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Selamat ya sudah turun 1.3 kg 😀
04 ago. 21 por el miembro: hermawatichesney
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@hermawati: makasih ya, mbak. Biar makin semangat ni, Mbak. Mbak juga yaaa... 🤗
04 ago. 21 por el miembro: anakwungsu
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Peso Histórico de anakwungsu
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