Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2021
|
144,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 44,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 28,03g | Prot: 175,36g | Carbh: 180,92g.
Desayuno: Laranjas (com Casca), Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Tomates, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Suco de Couve, Abacaxi, Laranjas, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RCardosoR
|