|
Gün sonum sizce nasıl? :)
|
1105 kcal
|
Grasa: 59,35g | Prot: 60,60g | Carbh: 87,11g.
Desayuno: Kaşarlı Omlet, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Roka (Roket), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Tatlı Salatalık Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Cena: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Et Haşlama, Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Kayısı, Elma, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). más...
|
|
1364 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 13 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de damlasu38
|