Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2014
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1989 kcal
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Grasa: 89,52g | Prot: 93,05g | Carbh: 206,83g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб, Суп Харчо. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Лагман. Cena: Чай с Сахаром, Лазанья с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Мореслав Мойва Холодного Копчения, Яблоко, Макароны Отварные, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло. más...
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2640 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shmykov
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