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gestern hat mir meine Freundin erklärt, dass der versteckte Zucker viel ausmacht. Denn habe ich all die Jahre ignoriert. Gerade in Naturjoghurt. Und siehe da; Sojajoghurt - 0 Zucker, normaler Bio Natur ca 5gr!
Und gestern gab es mal nur Reden, Kleider anprobieren und Secco /1 Gl. Rotwein.
Heute morgen habe ich kein Hunger, so wie immer, dennoch den klassischen Frühstück und mittags gibt es Tennis und danach Salat oder Eier mit Pilzen.
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3006 kcal
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Grasa: 182,60g | Prot: 119,91g | Carbh: 199,96g.
Desayuno: Kaffee, Espresso, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, DM Bio Chiasamen, Banane. Almuerzo: K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Spiegelei, Sonnenblumenöl, Mangold, Champignons Frisch, Zucchini. Cena: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Chio Tortillas Juicy Salsa, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Honig, Espresso. Pasa Bocas / Otros: Poco Loco Dip Guacamole Style Avocado, Chio Dip Hot Cheese, Seeberger Edel-Nuss-Mix, Homann Russisch Ei, Feigen, Bauerngut Zungenrotwurst, Shiraz. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Trabajo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tenis - 1 hora, Apple Health - 13 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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