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1413 kcal
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Grasa: 48,94g | Prot: 43,07g | Carbh: 216,85g.
Desayuno: Tahu, Gado Gado, Minyak Kelapa, Roma Sari Gandum, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pisang Raja Direbus Matang, Pisang, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Telur, Haverjoy Havermout Instant. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Ikan Asin, Sambal Goreng, Tahu, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Sawi Hijau. Pasa Bocas / Otros: Monde Egg Drops, Nabati Wafer Krim Cokelat, Rambutan. más...
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1557 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Tabata - 38 minutos, Jumping Jacks - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de emeliaa808
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