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semenjak defkal, aku kecanduan energen+oat. yeahh sahur jg sering nya mamam ini, simple + gk ribet nelennya.
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1126 kcal
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Grasa: 41,95g | Prot: 40,20g | Carbh: 145,38g.
Desayuno: Quaker Oat, Energen Kacang Hijau. Cena: So Nice Sosis Ayam, Buncis, Tahu, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Putri Salju, Putri Salju, Kue Bolu Coklat, Opak, Sinti Bumbu Pecel, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Nanas, Pepaya, Jambu Air, Mangga, Bengkoang, Mentimun (Kupas). más...
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1308 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de yesi nidya
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