Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2021
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 87,17g | Prot: 130,91g | Carbh: 199,84g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Auchan Fromage Blanc 0%, Prunes, Cerises Douces, Brochette d'Agneau, Florette Brocolis Vapeur, Barilla Penne au Blé Complet. Cena: Amandes, Alesto Noix de Cajou Non Salées , Noix de Pécan, Huile d'Olive, Auchan Fromage Blanc 0%, Pommes Granny-Smith, Oeuf, Leerdammer Original, Florette L'assiette Saveur, Concombre (avec Peau), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates), Tisane, Amandes, Noix de Pécan, Alesto Noix de Cajou Non Salées , Café. más...
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3590 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de zakill67
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