Diario de Gul-Oya-Altnr, 02 ago. 21

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bir ara ogun hakkim daha var 👍

Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2021:

1299 kcal

Grasa: 68,93g | Prot: 41,57g | Carbh: 133,35g. Desayuno: Çay (Demlenmiş), Pınar Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Yaprak Sarma. Cena: Beyaz Ekmek, Cacık, Kühne Karışık Turşu, Mantar Sote, Burcu Nohutlu Bulgur Pilavı. más...

1926 kcal

Ejercicio: RPM - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

fotodakiler toplam kac kalori acaba

02 ago. 21 por el miembro: dustin7788

1300 kalori

02 ago. 21 por el miembro: Gul-Oya-Altnr

tskler

02 ago. 21 por el miembro: dustin7788

1300 değil o kadar değil o etmi acaba mantarsa 950 kalori max

02 ago. 21 por el miembro: furko61

evet mantar sote bir dilim ekmek yemistim 1300 kalori fazlasi varmi bilmem eksigi yok tartarak olcerim cunku hepsini yaprak sarmayi gram olarak olcuyorum bir tanesi 90 kalori civarinda veriyor burda o kadar oldugunu sanmiyorum

02 ago. 21 por el miembro: Gul-Oya-Altnr


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